SUPLEMENTO ALIMENTICIO

CREATINA

LEUCINA, ISOLEUCINA Y VALINA

Descripción

USOS Y RECOMENDACIONES

La creatina tiene dos fases de administración: Fase de Carga y Fase de Mantenimiento.

Fase de Carga: Tomar 5 tomas de 6 gramos (1 cucharada) al día. Durante 5-6 días.

Fase de Mantenimiento: Tomar 6 gramos (1 cucharada) al día. Preferentemente después de la comida, o 2 horas antes del entrenamiento.

Mezclarlo con algo dulce, ya sea una cucharada de miel o fruta. O una bebida azucarada, ya que esto facilita la absorción.

INGREDIENTES

Monohidrato de Creatina.

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