La vitamina C, también conocida como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico ayuda a curar resfriados comunes, ya que es uno de los mayores propulsores del sistema inmunológico, su deficiencia en la dieta implica contraer diferentes enfermedades.
BENEFICIOS
- Combate el estrés oxidativo.
- Contribuye a la regeneración muscular.
- Disminuye el daño muscular.
- Facilita la absorción del hierro.
- Fortalece el sistema inmune.
- Es necesaria para la integridad de los tendones y ligamentos.
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